こんにちは。

ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

ルルべの時に親指の付け根が痛い！

痛くてトウシューズを長時間履けない！

外反母趾に悩まされているダンサーは多いのではないでしょうか。

外反母趾とは？

足の変形のことで、母趾 (足の親指) の付け根の関節が第２趾の方に ｢くの字｣ に曲がったものをいいます。

無理なターンアウトなどが原因で、親指に無理に体重を乗せることの繰り返しや、足裏が弱くて床が押せてないのも原因のひとつです。

バランスを整え親指の負担を減らし、足裏を使えるように強化することで痛みは起きにくくなります。

足裏の強化と共に、親指に負担をかけない全身の身体づくりをおすすめします。

ピラティスで外反母趾の予防、改善しませんか？

お問い合わせ・お申し込みは以下までお願い致します。

住所：西宮市北口町１９－６－１階　

TEL ：0798-64-2220     

info@sunny-lemonade.com  までお願いいたします。

ピラティススタジオ　サニーレモネード西宮