11月のピラティスワークショップ受付開始致します。
- 2016/10/03
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
11月のピラティスワークショップのお知らせです。
①大人のピラティス・姿勢改善
『 セルフメンテナンス×ミニボールピラティス』ワークショップ
『 セルフメンテナンス×ミニボールピラティス』ワークショップ
ピラティスは身体の使い方を正し姿勢を整え深いリラックスした呼吸ができるようになります。
肩こりや腰痛、不眠などの日常的な不調を軽減していきます。ミニボールを使用したピラティスの基本を学べるワークショップです。
《日時》2016年11月3日（祝木）10:30〜11:30
《内容》はじめてのピラティスに慣れ、呼吸方法・からだの使い方を知る、姿勢改善を目指す
《金額》3,240円
《対象》ピラティスが初めての方・運動が苦手な方
①キッズプログラム・集中力を高めよう
『 キッズのためのピラティス』ワークショップ
『 キッズのためのピラティス』ワークショップ
キッズプログラムを通してこどもの心と身体の健やかな成長を育んでいきます。
姿勢に大切な背骨を動かすことを中心に集中力を高めていくことに重点をおいた３０分のワークショップです。
《日時》2016年11月3日（祝木)9:30〜10:00
《内容》はじめてのピラティスに触れる、体幹や足裏を使う、手や肩を使う、バランスをとるなど
《金額》3,240円
《対象》小学生1〜3年生(1歳前後誤差可)
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
ワークショップのご予約は、
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮