タイフォーの効果とは何ですか？
- 2017/10/12
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
ピラティススタジオsunnyLemonadeです。
ニューヨーク生まれのＴＹＥ４®︎タイフォーはどんな効果があるのでしょうか？？
★肋骨が開く、呼吸が浅くなっている方
→肋骨のまわりに締めるベルトによって肋骨が開きやすい方に閉じる動きが分かりやすくなります。肋骨の位置が整うことで深い胸式呼吸が可能となります。
深い呼吸ができると自律神経が整い身体だけでなく心にも良い影響が現れます。
★柔軟性ＵＰ
→抵抗感のあるバンジーを引っ張ることで、手足の伸びがとても分かりやすいです。
背骨を肩甲骨の動きと連動しながら動かし、背骨を引き伸ばしながらひとつひとつの椎骨の可動性を自分の力で引き出していきます。
装着後の身体のしなやかさはどなたにでも実感して頂けます。
★パフォーマンスUP
→タイフォーをつけたままピラティス、ヨガ、バレエをすることで使いすぎてしまっている筋肉や
詰まった関節を今まで以上に伸ばして使うことができるので、どなたでもセルフコンディショニングツールとして使って頂けます。
住所：西宮市北口町１９－６－１階
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ピラティススタジオ サニーレモネード西宮