こんにちは。

ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

美しくしなやかに踊りたいのに身体が思うように動かない。

すぐに肩が上がってしまう…

手や足が伸ばしにくい…

背中が丸くなってしまう…

など身体をうまく使えず踊っている時力んでしまっていませんか？

そのまま固めて踊り続けると、パフォーマンスが下がるだけでなく故障やケガにつながることがあります。

5月に開催されるバレエ・ダンサー・アスリートキッズのためのピラティスワークショップでは、

マスターストレッチやTYE4を使い身体のコンデショニング方をお伝えします。

これを機に自分の身体と向き合い、自分の身体を知り、余分な力みを取り、柔軟性のあるしなやかな踊りを目指しませんか？