12月ワークショップ〝ＴＹＥ４ピラティス〟
- 2016/11/30
- WS
こんにちは。トレーナーの稲森です。
※現在キャンセル待ちとなります。
２０１６年最後の１２月のピラティスワークショップを開催致します。
①大人のピラティス特別70分レッスン
《背骨を整えるピラティス×タイフォー》
70分間のロングクラスです。手の先から足の先までしっかりと動きを作り出せるニューヨーク発のタイフォー(TYE4)というツールを使います。
背骨を動かし姿勢を改善しながら背中、お尻やお腹周りにも効果的でボディメイクも実感できるワークショップです。
《日時》2016年12月6日（火）11:45〜12:55
《内容》正しい動きを身につける、姿勢改善、背骨を整える、ボディメイク、運動不足解消、体力・柔軟性UP
《金額》4,320円
《対象》全ての方。ピラティスが初めての方・運動が苦手な方でもご参加いただけます。
②こどものためのキッズピラティス
《たのしく正しい姿勢をみにつけよう》
30分のクラスです。先生と一緒に専用のツールを使って手足、体幹をつかい猫背にならない運動をしていきます。
《日時》2016年12月4日（日）9:30〜10:00
《内容》ねこぜにならない運動、バランス力・協調性の向上、ピラティスに慣れる
《金額》2,160円
《対象》小学生3〜6年生
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
体験レッスンのご予約は、
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮