〝健康的なカラダ〟歩きやすい身体つくり
- 2017/01/08
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
普段から軽やかに立ったり座ったり、姿勢良くキビキビと歩いたり階段を上ったり下りたり、そんなしなやかで伸び伸びとした身体を育み健康的な生活を送れるようになりたい…そんな方におすすめなワークショップです。
①大人のワークショップ
〜歩きやすい軽やかな身体を作る〜TYE4ピラティスワークショップ〜
《日時》2017年2月13日（月）14:30〜15:30
《金額》4,320円税込
《内容》NY発のTYE4®︎という道具を使用したピラティスで背骨や脚の関節を動かし歩きやすい機能的な身体を目指していきます。
《対象》どなたでもご参加可能です。
②キッズワークショップ
バレエで怪我をしない身体つくり、体幹を強くしたい、姿勢を良くしたい、集中力をあげたい、何かカラダに良い運動をさせたい…
〜バレエのためのからだづくり〜セルフコンディショニングピラティス！
《日時》2017年2月18日（土）14:30〜15:30
《金額》3,240円税込
《内容》からだの使い方を知って怪我の予防や姿勢の改善、集中力や協調生を学んでいきます。
《対象》小学生対象、バレエやダンスを始めたお子様、姿勢をよくしたいお子様
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
体験レッスンのご予約はお電話または
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮