こんにちは。

ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

足にお悩み、気になるところがある方はたくさんいらっしゃるかと思います。

疲れやすい、むくみ、引き締めたいなど、お悩みは人それぞれだと思いますが、しなやかで強い筋肉のついた美しい足に憧れますよね。

足裏から股関節まわりの筋肉を鍛えていき、足首、膝、股関節を正しく動かしていくと立ち方、歩き方が変わり、疲れにくい美しい足になっていきます。また、むくみ解消にもつながります。

そこでおすすめなのがマンツーマンレッスンで登場するマスターストレッチを使ったレッスンです。

船底の赤い靴を履いて足の裏から頭の先までを動かしていきます。

普段使えていなかった足の裏の筋肉を鍛えること柔軟性が上がることで、むくみのないしなやかな美しい足を目指すことができます。

ぜひマンツーマンレッスンで使ってみてくださいね。

住所：西宮市北口町１９－６－１階　
TEL ：0798-64-2220     

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ピラティススタジオ　サニーレモネード西宮