こんにちは。

ピラティススタジオsunny Lemonadeトレーナー深山です。

足のお悩みありませんか？

多くの方が、なんらかの足の悩みを抱えていらっしゃいます。

例えば、歩くとすぐ足が疲れる、足裏が痛くなる、むくむ、、など。

もしかすると、その原因は足裏の弱さや、足首の弱さからきてる可能性があります。

MP関節という、足の指の付け根部分にある関節を、しっかりと踏むことができていないと、浮き指になり、足首も不安定になります。

その結果、身体にも負担がかかり、歪みや不調につながっていく場合もあります。

マスターストレッチなどで、足の裏の感覚を目覚めさせ、強化をして、疲れにくい強い足を目指しませんか？

足は身体の土台となるので、足の裏の感覚が変わると、自然と身体も整っていきます。

足裏を強化して、強く美しい足、美しい姿勢を目指しましょう。

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ピラティススタジオ　サニーレモネード西宮