私達のからだの中を流れる血液はおよそ１分間のうちに身体中を巡回し老廃物を体外に排出しながら酸素などの栄養素を全身に届ける役割を担っています。

しかし、様々な影響を受け血流が滞り血行不良になるといろいろな身体の不調がでてきます。その不調の一つに、「肩こり」があります。

肩コリは筋肉がこわばることで肩から背中にかけて感じる不快な症状の状態をいいます。

その原因の１つが血行不良で筋肉に沿って流れる血液の流れが滞ることで筋肉の老廃物が蓄積し血管が圧迫され痛みや筋緊張感といった肩こりの諸症状をもたらします。

滞った血液の流れを良くする事で肩こりの症状は緩和されます。

「肩」は複数の筋肉で構築されており、筋肉によって役割は様々です。
その中でも肩こりに最も関係が深い筋肉は

肩甲拳筋

僧帽筋

肩甲拳筋は腕を持ち上げる等の役割を担い、僧帽筋は頭を一定角度に保ったり、胴体を固定する筋肉です。これらの筋肉は、周辺の筋肉とつながっている事から肩から背中にかけて広範囲のこりに影響を与えます。
つまり、血行が悪くなり、背中の筋肉が硬くなることは、肩こり等の不調に大きな影響を与える原因となるのです。

サニーレモネードでは様々な筋肉にフォーカスしてその人にあったレッスンをしていきます。