バレエのためのピラティスワークショップ｜sunny Lemonade｜西宮北口駅より徒歩４分のピラティススタジオ

バレエのためのピラティスワークショップ

こんにちは。

ピラティスはアメリカ・ニューヨークを拠点に広まっていったこともあり、

ニューヨークでパフォーマンスをするダンサーたちに取り入れられた歴史から

ダンスと密接な関係があります。

様々なジャンルが存在するダンスの中でも基本となる「バレエ」

一見優雅な世界のバレエは習うと、姿勢がよくなったり、身体が柔軟になったり、表現力がついたり、協調性を養うことができます。

特に幼い頃から始めるのが当たり前とされ、

見よう見まねでバレエの動きを身につけている方も多いのではないでしょうか？

しかし

・バレエを続けていても姿勢が悪い

・どうしてもできない動きがある

・身体が硬い

・怪我をしてしまった　など

見よう見まねでずっと行っていると、身体に無理をさせてしまい、

故障の原因となったり、柔軟性がなく硬い身体・踊りになる場合があります。

無理を重ねることで怪我などにつながりやすい、小学５年生〜高校生を対象に

バレエのための身体作りレッスンを行っています。

「バレエがもっと上手くなりたい・身体に無理なく楽しく踊りたい」

という方々に、解剖学に基づいて考案されたピラティスをベースにし

正しい使い方をお伝えしていきます。

【バレエのための身体作りレッスン】

日　時：毎月第３土曜日　14:30〜60分

場　所：ピラティススタジオ　サニーレモネード

対　象：小学５年生〜高校生

毎月テーマに沿ったレッスンを行います。

１１月のテーマは『アラベスク強化』

・アラベスクがキープできない

・足が上がらない

・左右差がある

・膝が伸びない　など

何が原因なのか？

どこをどうしたら良いのか？を学び

今後のためにもしっかりと身体作りをしていきましょう。

【お申し込み・お問い合わせ先】

電　話：0798-64-2220
メール：info@sunny-lemonade.com