こんにちは。

ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

梅雨は湿度が高いので汗による体温調節がうまくできなくなり身体も心も重くなりやすい時期です。室内でも熱中症には気をつけてくださいね。

・胸が広がり呼吸がしやすい

・細長くなる

・姿勢が整う

・軽やかに歩ける

・代謝が上がる

・柔軟性が上がる

など様々な良さを感じていくことができます。

タイフォーはピラティスマシンのリフォーマーのような感覚をどんな場所でも、立った状態でも感じることができるので自宅でのトレーニングや出張レッスンなどにも活用できます。

《NY発一日で資格取得コース》

次回の資格コースは

スタンディング

◇２０１７年７月３１日（月）１０：００〜１７：００ 計７時間

８６,４００円（資格証書・テキスト込み）

◇７月は残り１名様となります。

マット

◇２０１７年９月２４日（日）１３：００〜１８：００ 計５時間

６４,８００円 （資格証書・テキスト込み）