こんにちは。ピラティススタジオsunnyLemonadeからの特別レッスンのお知らせです。

《流れるようなピラティスの順番と効果の出し方》を実際に体感してみませんか？

一回ずつ動きを止めずに流れの中で進んでいくフローのピラティスを効果的な順番で、キューイングを行うことでどんどん身体が変わっていくのが実感できるレッスンを解説とともにご自身でも使えるようになります。

8月はBESJ 代表 武内将吾 講師をスタジオに招き特別レッスンを開催いたします。

【90分フローピラティス〜効果の出し方〜】

「リハビリ的な要素のつよいピラティス」と言われている西海岸で発展したピラティスの特徴とジョセフピラティスが作り出したオリジナルのムーブメントクラシックピラティスを流れのなかで身体と呼吸を連動させてコアを中心に鍛えていき、一つ一つのムーブメントの意味と効果を引き出していきます。

日時

2017年8月4日（金） 10：00ー11：30

料 金

6,480円税込

対 象

全ての方

講 師

BESJ代表　武内将吾

内 容

ジョセフピラティスが作り出したオリジナルのムーブメント（クラシックピラティス）とアメリカ西海岸の流れをくむコンテンポラリーをフローで行っていきます。流れのなかで身体と呼吸を連動させてコアを中心に鍛えていき、一つ一つのムーブメントの意味と効果を引き出していきます。

定員

10名

持ち物

運動しやすい服・ヨガマット・靴下・ハンドタオル・水

ご予約は以下メールまでお願い致します。定員に達し次第キャンセル待ちとさせて頂きます。