こんにちは。
ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

なぜ胸椎が硬くなるかと言うと、一番の原因は日常の姿勢です！！

全部で24個ある背骨のうち、胸椎はその半分の12個。頚椎や腰椎よりも連結している骨の数が多く、肋骨とも繋がっているので硬くなりやすいです。

胸椎が硬くなると頚椎や腰椎にも負担がかかり、肩こりや腰痛の原因になり、自律神経の乱れにもつながります。

本来は動くべき胸椎が機能しずらくなると、その代償として腰をひねり腰痛になる方も多数です。

硬くなった胸椎を解放して、深呼吸しましょう！

そして身体の不調の根本の原因を改善しませんか？

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