ピラティススタジオsunnyLemonadeのマンツーマンレッスンはトレーナーと一対一でお身体や悩みに合わせて、行うので安心して通って頂けます。

スタジオには《リフォーマー》というベッド型のピラティス専門のマシンがあります。このマシンはその方に合う負荷へ自由に変えることができ、体勢も無理せず分かりやすいエクササイズが多いため年齢・体質に関係なく運動初心者の方、苦手な方にも行って頂くことができます。

終わった後は一回で姿勢が整うのが実感して頂けると思います。

リフォーマーで正しい関節や筋肉の動きを覚え、疲れのない気持ちいい身体を目指していきませんか？