ピラティスでバレエのための身体つくり
- 2017/03/13
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
ピラティススタジオsunnyLemonadeでは小学生から高校生の方を対象に、毎月第三土曜日１４：３０〜バレエのための身体づくりグループレッスンを開催しております。
大人の身体つくりはマンツーマンレッスンにて受け付けております。
前回はセルフメンテナンスをテーマにおこないました。
参加されたメンバーの中には、
怪我の経験がある方もいらっしゃれば、
大きな怪我はないが常に何かしら不調をかかえている方も、
全く身体に不調を感じていない方もいらっしゃいました。
生まれ持った身体の特質や、運動経験、レッスン方法など身体に対する感覚もそれぞれ異なるため不調の度合いも様々です。
人それぞれ異なる身体を持っていても、レッスンは複数人で受けることが主流。
そこで大切なのが如何に自分の身体を知っているかです。
今回は足裏のコンディショニング方法を中心に日々変化する自分の身体を、「知る」習慣のアイディアをお伝えしました。
次回３月１８日（土）１４：３０〜テーマ「より美しい足先を目指す」受付中です。
料金・３,２４０円
対象・小学生〜高校生
大人の身体つくりはマンツーマンレッスンにて受け付けております。
ピラティススタジオ サニーレモネード
問い合わせ先
TEL ：0798-64-2220