こんにちは。

ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

ピラティスはヨガみたいなものや難しいもの、筋トレでしんどい、若い人にしかできないものと思われている方もいらっしゃるかと思います。

ピラティスはリハビリのためにも用いられ寝たままできる動きや身体の基礎の動きを学ぶことができるので、年齢も関係なく行えます。また主にマンツーマンレッスンのためハンディキャップがあったり身体の悩みがあっても安心して行うことができます。

解剖学から考えていくので身体の本来のつながりや、関節の動き、姿勢を改善していくことができるのがいいところです。

スタジオサニーレモネードもスタッフで研修を重ね会員の皆様により良いレッスンを受けて頂けるように勉強しています。