運動嫌いさんにおすすめ〝気持ちいい運動〟
- 2017/09/22
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
スタジオsunnyLemonadeです。
スタジオにはピラティスのマシン〝リフォーマー〟という機械があります。
そのリフォーマーはリハビリにも使用できるように寝たまま動かせる負担の少ない運動から、気持ちの良いストレッチ、普段使っていない筋肉を再教育できる運動まで幅広く行うことができます。
【運動が嫌いの方でも運動を今までしたことがない方でも、抵抗なく気持ちよく動かしていくことができるのでおすすめです。】
コアの筋肉をインナーマッスルから意識しながら動いていくピラティスは手足を長く伸ばしながら使えることができ、背が伸びたように足や身体、こころが軽くなっていくことを実感できます。
ぜひマンツーマンレッスンで体感してみてくださいね。
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮