むくみが気になる方におすすめエクササイズ
- 2017/11/02
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
身体や気分をスッキリさせたい方には、ニューヨーク発のタイフォー（TYE4®︎）を使ったエクササイズがオススメです！
胴体のハーネスから手足に伸縮性のあるバンジーを装着し、常に伸びの中で動き続けます。
・土踏まずの足底から引きあがる感覚
・お腹の引き上げ
・背骨の動きをサポートする
・伸びの中で関節の動きをスムーズにする
《動画》
分かりにくい身体の動きもタイフォーがサポートし、無駄なく短時間で姿勢改善へと導いていきます。
１２月はタイフォーを自宅で使用できるように練習するワークショップがあります。
（自宅でできるようにタイフォーを購入することもできます）
ぜひタイフォーをお試しください！
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
体験レッスンのご予約はお電話または
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮