１１月のワークショップ〜TYE４で代謝のいい身体つくり〜
- 2017/11/01
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
１１月のワークショップのご予約を開始致します。
①ピラティス・バレエ・ダンス・ヨガすべての動きに繋がるＴＹＥ４®︎タイフォーワークショップ
〜関節を引き伸ばし代謝のいい身体つくり〜TYE4ピラティスワークショップ
を開催致します。
《日時》2017年11月27日（月）11:45〜12:45
《金額》4,320円税込
《内容》NY発のTYE4®︎という道具を使用します。立位でも体幹・コアが安定して動くムーブメントが豊富なタイフォーでしなやかでパフォーマンスが上がる身体作りを目指します。
《対象》代謝のいい身体つくりを知りたい方・バレエ、ダンサーの方・お腹コア強化をしたい方・ピラティス経験不問どなたでもご参加可能です。
②身体の勉強会
きれいな上がったお尻を目指す〜お尻の筋肉を知って垂れないお尻・美姿勢を学ぶ〜
今回は美しい姿勢を目指しご自宅でできる簡単なエクササイズを学んでいきます。
《日時》2017年11月30日（木）9:00〜10:00
《金額》4,320円税込
《内容》ピラティスをしたことがない方運動嫌いな方が分かりやすいようにすすめていきます、からだの基礎、使い方を知って長期的な姿勢改善を目指します、お尻の引きあげ
《対象》ピラティス初心者、産後の方、ご自宅でできるホームケアを知りたい方、ピラティスを学びたい方
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
上記ご予約はお電話または
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮