１月ワークショップ・勉強会のご予約受付スタート
- 2017/12/02
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
１月のワークショップと勉強会のご予約を開始致します。
①ワークショップ《ダンサーに必要な強い足裏としなやかな脚をつくる》
固有受容感覚UP身体の活性化！TYE4タイフォーを装着した立位のピラティスワークショップ
を開催致します。
ピラティス・バレエ・ダンス・ヨガすべての動きに繋がるＴＹＥ４®︎タイフォーワークショップ
《日時》2018年1月28日（日）16:00〜17:00
《金額》4,320円税込タイフォー購入の方は１つ9,720円で購入可能です
《内容》NY発のTYE4®︎という道具を使用します。立位でも体幹・コアが安定して動くムーブメントが豊富なタイフォーで強い足裏としなやかでパフォーマンスが上がる脚作りを目指します。
《対象》固有受容感覚UP、正しい動きの作り方、しなやかな脚を作りたい方・怪我の予防・バレエ、ダンサーの方・お腹コア強化をしたい方・ピラティス経験不問どなたでもご参加可能です
《講師》石川あや・・・10年間ロシアでソリストとして働きバレエの経験を積む、現在トレーナーとして活動。
②身体の勉強会
《セラバンドを使用し自分の身体を知る６０分》
今回はセラバンドというリハビリにも用いられるツールを使用した自分の身体を知り、歩きやすく気持ちいい姿勢を目指しご自宅でできる簡単なエクササイズを学んでいくことができる６０分の勉強会です。
★対象・産後・運動嫌い・運動不足・初心者・身体を知りたい変えたいという方対象のやさしい勉強会です★
《日時》2018年1月24日（水）14:00〜15:00
《金額》4,320円税込
《内容》ピラティスをしたことがない方運動嫌いな方が分かりやすいようにすすめていきます、からだの基礎、使い方を知って長期的な姿勢改善を目指します
《対象》ピラティス初心者、産後の方、ご自宅でできるホームケアを知りたい方、ピラティスを学びたい方
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
上記ご予約はお電話または
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮