こんにちは。

ピラティススタジオsunny Lemonadeです。

季節の変わり目、体調を崩しやすくなる時です。

これからの季節、冷房でカラダが冷えたり、食欲がなくなったり、睡眠不足になりやすかったり、免疫力が低下することで夏バテしやすくなります。

ピラティスでは呼吸を意識することで、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めることができます。

また、普段使わないコアの筋肉を使うことで、内臓も刺激され、全身の血行がよくなり、代謝アップにつながります。

そのため、むくみや冷え、食欲不振などが改善し、夏バテしにくい身体を作ることができます。

この夏、ピラティスで、夏バテをしない身体を目指しませんか？

お問い合わせ・お申し込みは以下までお願い致します。

住所：西宮市北口町１９－６－１階　

TEL ：‭0798-64-2220‬     

‭info@sunny-lemonade.com‬  までお願いいたします。

ピラティススタジオ　サニーレモネード西宮