腰痛の原因はお尻の筋肉が関係していると聞いたことありますか？

なのでお尻をほぐして鍛えてあげると腰痛にはなりにくいです。

一番腰に負担がかかっている体勢は立っているときより座っている時の方で、硬くなる原因としては日常のクセからくることが多いです。

斜めになったり足を組んだりすることによって筋肉にクセがついてバランスが崩れ筋肉の硬化を引き起こしています。

お尻周りの筋肉は足を振りだしたり体を支えてバランスをとり、よい姿勢を保つ上で大切な筋肉なのでしっかりと伸ばしていくことが大切です。