こんにちは。
ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

「毎日マッサージしてるのに脚がスッキリしない」

「上半身は細いのに脚だけ太い」と悩む人が多いですが、自粛生活やリモートワークの影響で更にこのような悩みを持った方が増えたように感じます。

むくみの原因は股関節がつまっているからかもしれません。

股関節がつまるとなぜむくむのか？

股関節まわりには太い血管が通り、足の付け根には主要なリンパ節の一つ、鼠径リンパ節があります。

このリンパ節が十分に働かなくなり、老廃物がきちんと排除されずに身体に溜まるとむくみの原因になってしまいます。

股関節がつまる→巡りが悪くなる→老廃物が溜まる→脚がむくむ

このような流れを断ち切るためには、股関節をしっかり動かすことが大切です。

股関節をしっかり動かしてむくみのないスッキリとした脚を目指しましょう！！

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