３月のワークショップ受付開始
- 2018/02/25
- サニーレモネードのピラティス
こんにちは。
ピラティススタジオsunny Lemonadeよりお知らせです。
３月のワークショップと勉強会のご予約を開始致します。
①TYE4タイフォーのワークショップ《ダンサーに必要なコアの強化を目指す》
ダンサーだけでなく身体を使うゴルフやランニングなどスポーツをされている方にも取り入れて頂きたい60分の内容となっております。
固有受容感覚UP身体の活性化！TYE4タイフォーを装着したピラティスワークショップ
ピラティス・バレエ・ダンス・ヨガすべての動きに繋がるＴＹＥ４®︎タイフォーワークショップ
小学生3年生以上から申し込み可能です！
《日時》2018年3月25日（日）16:00〜17:00
《金額》4,320円税込
※レンタルは無料となります。myタイフォー購入希望の方は１つ9,720円で購入可能です
《内容》NY発のTYE4®︎という道具を使用します。立位でも体幹・コアが安定して動くムーブメントが豊富なタイフォーで強い足裏としなやかでパフォーマンスが上がる脚作りを目指します。
《対象》固有受容感覚UP、正しい動きの作り方、しなやかな脚を作りたい方・怪我の予防・バレエ、ダンサーの方・お腹コア強化をしたい方・ピラティス経験不問どなたでもご参加可能です
《講師》石川あや・・・10年間ロシアでソリストとして働きバレエの経験を積む、現在トレーナーとして活動。
②身体の勉強会
《運動初心者さん向けの自分の身体を知る勉強会》
〜３月はマスターストレッチ体験会。足が気になる方、美脚、健康な足を目指す〜
今回はマスターストレッチを装着します。普段からできる足のケアや足裏の筋肉を使うことなど、健康な足への知識やケアを身につける勉強会となります。★4名様限定★
★対象・産後・運動嫌い・運動不足・初心者・身体を知りたい変えたいという方対象のやさしい勉強会です★
《日時》2018年3月29日（木）9:30〜50分
《金額》3,240円税込
《内容》ピラティスをしたことがない方運動嫌いな方が分かりやすいようにすすめていきます、からだの基礎、使い方を知って長期的な姿勢改善を目指します
《対象》ピラティス初心者、産後の方、ご自宅でできるホームケアを知りたい方、ピラティスを学びたい方
住所：西宮市北口町１９－６－１階
TEL ：0798-64-2220
上記ご予約はお電話または
info@sunny-lemonade.com までお願いいたします。
ピラティススタジオ サニーレモネード西宮