こんにちは。

ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

呼吸が浅くなっていたり、早くなっていたり。

仕事や子育てなど日々の生活の中で同じ姿勢が続き、体がどんどん凝り固まって呼吸しづらいなんてことありませんか？

呼吸には様々な効果があります。

・自律神経を整える

・横隔膜による内臓機能の改善

・免疫力アップ

・集中力アップ

・ピラティスの効果を高める

・姿勢改善

などなど…

ピラティスで正しい呼吸を身につけ、毎日を活動的に過ごしてみませんか？

是非一度お試し下さい。

お問い合わせ・お申し込みは以下までお願い致します。

住所：西宮市北口町１９－６－１階　

TEL ：0798-64-2220     

info@sunny-lemonade.com  までお願いいたします。

ピラティススタジオ　サニーレモネード西宮