こんにちは。
ピラティススタジオsunnyLemonadeです。

なんだか気持ちが落ち込みやすい…

何もやる気が起きない…

もしかしたらその原因は『猫背』にあるかもしれません。

姿勢が悪いと心も身体も疲れてしまいます。

猫背になると胸郭が圧迫され呼吸は浅くなり、全身に新鮮な酸素が行き渡らず酸欠状態に。

その結果、脳の働きが低下し、物事をマイナス思考に考えてしまいやすくなります。

呼吸が浅いと代謝が落ちる

→臓器の働きが低下→疲れやすくなる

血流が悪くなる

→肩こりやむくみ

猫背を改善することで呼吸を整い、心も身体も軽くなり、ポジティブさが取り戻されます！

姿勢を整え、心も身体も健やかな暮らしを目指しましょう！

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